Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 59,26g | Kolh.: 129,87g.
Lunch: Tropical Smoothie Cafe Cheese Quesadilla with Chicken. Middag: Mazzio's Pizza Cool Ranch Dippin' Sauce, Mazzio's Pizza Ham Bacon Cheddar Calzone Ring. mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 dec 18 av medlem: LZenn
|
Thanks! Not too sure this is a real loss but I’ll take it. I had pizza again for dinner so I’m guessing a jump up in the morning 😉.
14 dec 18 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|