|
no foco
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 61,57g | Kolh.: 52,90g.
Frukost: Café, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Beterrabas, Carne de Vaca Assada, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Middag: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edivania Nascimento 's vikthistorik
|