Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2030 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 118,55g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: Банан. Lunch: Курица на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Измельченная Ветчина. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikaficent 's vikthistorik
|