Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 73,66g | Kolh.: 170,52g.
Frukost: Бразильские Орехи, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая. Middag: Магнит Банан, Говядина Отварная, Barilla Вермишель Filini, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Зефир Ванильный. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|