Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
113 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1953 kcal
|
Fett: 108,71g | Prot: 121,97g | Kolh.: 122,99g.
Frukost: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыба в Кляре. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Салат из Пекинской Капусты. Middag: Котлета Домашняя. Snacks/Annat: President Сметана 10%, Творог 5%, Люля-Кебаб, Сыр Сулугуни, Кисель. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilitgugo 's vikthistorik
|