Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1426 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 87,04g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Замороженная Черника, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Брокколи, Яйцо, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Middag: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|