Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
108,5 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1770 kcal
|
Fett: 116,57g | Prot: 139,43g | Kolh.: 34,65g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal. Lunch: Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cello Whisps. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Casa Mamita Medium Chunky Salsa, Friendship Dairies All Natural Sour Cream, Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Annat: Lidl Hot & Spicy Pork Rinds, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Kirkland Signature Halved Pecans, Brim's Barbecue Pork Rinds. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|