Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2508 kcal
|
Fett: 115,21g | Prot: 68,57g | Kolh.: 273,39g.
Frukost: Tesco Cheese & Onion Slice, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Idli. Lunch: Tesco Mini Mild Cheese Sticks, Morrisons Potato Wedges. Middag: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Tesco Millionaire Bites, Tesco Flapjack Bites, Plain Dosa, Olive Oil, Plain Dosa. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|