Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
99,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
3047 kcal
|
Fett: 129,04g | Prot: 81,47g | Kolh.: 330,96g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Melk (Halfvol), Becel Light, Bruine Boterham, Coop Komijnekaas 20+, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Middag: Friet Speciaal, Leffe Triple, Frikandel Speciaal. Snacks/Annat: Drop, Mentos Kauwgom, Ferrero Rocher, Pepernoot, Koffie met Melk. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|