Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2209 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 59,58g | Kolh.: 239,12g.
Frukost: Любятово Хлебцы с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Простоквашино Молоко 6%, Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Пирог Овсяный. Lunch: Рахат Конфеты Гармония, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка, Рыба. Middag: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Annat: Магнит Помело. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuckov4dar 's vikthistorik
|