Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 84,34g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Овсяные Блинчики. Lunch: Виктория Чечевица с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Палочки из Индейки, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|