Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1903 kcal
|
Fett: 92,00g | Prot: 135,90g | Kolh.: 126,37g.
Frukost: Рис Вареный, Ламбер Сыр 50%, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Roshen Зефир Розовый, Чай с Молоком, Рис Вареный, Баранина. Snacks/Annat: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|