Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1853 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 117,76g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: Гранола, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Халва, Вареное Яйцо, Авокадо, Индюшатина, Aldi Milch 1,5%, Goldähren Weltmeisterbrot. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Блинчики шоколадные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|