Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2012
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2012:
|
1159 kcal
|
Fett: 13,65g | Prot: 125,39g | Kolh.: 133,80g.
Frukost: Marmellata Diet Ciliegia, Pane Di Segale, Albume d'uovo. Lunch: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Tendre Blé, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Middag: Bietole Surgelate, Bietole Surgelate, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Orzoro, Yogurt Greco Total 0%, Mele Fuji. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|