Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 109,45g | Kolh.: 219,99g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Изюм, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Гуляш из Свинины, Перловая Каша. Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные, Свинина Запеченая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|