Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 54,46g | Kolh.: 94,50g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Аджика, Эко Хлеб Хлеб Застольный, Куриный Суп Лапша. Middag: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|