|
Всем доброе утро! Продолжаю приводить себя в форму😊Заправилась белками и жирами 😁теперь можно и потренироваться. Буду тестировать новое приложение по йоги Keep Yoga:) Ах да, еще позволила съесть себе пп тортик, на корже из рисовой муки и кремом из молока, меда и кукурузного крахмала😊😁как всегда по традиции не заношу в FS. Легкой пятницы вам 😊💗
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1078 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 72,61g | Kolh.: 94,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеканка из Макарон с Куриным Фаршем. Middag: Балтийский берег Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
stadig vikt
|