Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1031 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 32,46g | Kolh.: 132,15g.
Frukost: Twix Twix, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сырники с Манкой, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|