Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1488 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 57,31g | Kolh.: 142,38g.
Frukost: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Каша Рисовая, Орехи Кешью, La Paulina Сыр Моцарелла. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Магнит Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Сушеный Инжир, Сливочно Сырная Паста, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|