Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
838 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 61,77g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой, Какао с Корицей. Lunch: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Куриная Грудка Отварная, Columb Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Какао с Корицей, Десертик, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|