Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 94,86g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Middag: Евроопт Банан, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Roshen Шоколадный Батончик с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Творогом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha190783 's vikthistorik
|