Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 65,12g | Kolh.: 91,65g.
Frukost: Dr. Granola Granola, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Смесь Сушеных Фруктов, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Пирятин Сыр Король Сыров, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Шампиньоны Тушеные, Yofi Хумус Классический, Росток Хлебцы с Гречкой, Помидоры, Зельц. Snacks/Annat: Творог, Приготовленная Тыква. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|