Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 70,67g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Овсяноблин, Мёд. Lunch: Печень куриная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Салат с кальмарами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|