Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
97,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1024 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 109,70g | Kolh.: 38,60g.
Frukost: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яйцо (Целое). Lunch: Вермишелевый Суп, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Middag: Сазан. Snacks/Annat: Миндаль, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lana134212 's vikthistorik
|