Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
480 kcal
|
Fett: 14,35g | Prot: 10,63g | Kolh.: 82,17g.
Frukost: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. Lunch: Киви, Красное Яблоко. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka;)#01 's vikthistorik
|