Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2483 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 115,93g | Kolh.: 237,17g.
Frukost: Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Чай, Koral Losos Лосось Рыба Соленая , Авокадо. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Чай, Корица, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Middag: Сочень с Творогом, Капучино, Вино Сухое, Вино Сухое, Паста с Морепродуктами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Смесь Злаковая «Вики» Смесь Злаковая , Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|