Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 49,89g | Kolh.: 157,82g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Овсяные Хлопья "Геркулес", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Twix Mini, Банан, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Гречка, Хлебный Дом Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|