Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1117 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 84,71g | Kolh.: 86,32g.
Frukost: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|