Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
156,8 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 44,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1586 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 124,11g | Kolh.: 151,32g.
Frukost: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Strawberries, Carrots , Woolworths Blueberries, Almonds , Superfoods Maca Powder, Dried Chia Seeds . Lunch: Grilled Fish, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Middag: Woolworths Raw Honey, Dried Chia Seeds , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Cherries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Strawberries, Bananas . Snacks/Annat: Nectarines, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|