Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2218 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 96,03g | Kolh.: 206,12g.
Frukost: Вино Красное Сухое, Свежов Рассольник Ленинградский, Чай с Лимоном и Сахаром, Бельгийские Вафли. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Клементины, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Карусель Пирог с Капустой, Кофе, Карусель Чизкейк с Малиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|