Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
43,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1373 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 77,70g | Kolh.: 207,74g.
Frukost: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яблоко Зеленое, Белый Город Творог Обезжиренный, Чай. Lunch: Квашеная Капуста, Чай, Суп с геркулесом, Каждый День Гречка, Печёночный хлеб. Middag: БИОФАРМРУС Имбириум, Арахис, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное, Квашеная Капуста, Рулет из лаваша, Чай. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
1234 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|