Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 90,18g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде. Lunch: Тыква с яблоком. Middag: Шампиньоны, Магнит Мандарин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Ладоград Говядина Запеченная, Данон Йогурт 2,5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|