Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2608 kcal
|
Fett: 128,94g | Prot: 121,90g | Kolh.: 193,48g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр Литовский 45%, Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Перловка Отварная. Lunch: Окей Салат с Мясом и Фасолью, Редька. Middag: Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Два Чабана Сюзьма, Жареная Баранина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Изюм, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свитлогорье Кефир 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|