Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
48,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2014 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 99,87g | Kolh.: 221,07g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Гречка со Сливочным Маслом, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салатик, Котлетки, Кофе. Middag: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Чай, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица, Салатик, Говядина Отварная, Пюрешечка. Snacks/Annat: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Меридиан Паштет Лососевый, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|