|
Маленькая печалька 😯
|
96,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1088 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 72,52g | Kolh.: 107,65g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи с Мясом. Middag: Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко Желтое. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|