Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
951 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 89,86g | Kolh.: 94,13g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленная Тыква, Кефир, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сазан, Картошка Вареная. Middag: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mer...
|
|
373 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|