Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
985 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 35,68g | Kolh.: 105,97g.
Frukost: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lunch: Mayora Beng Beng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal Goreng, Kwetiau. Snacks/Annat: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widyasulistia 's vikthistorik
|