Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 90,55g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Томатная Паста, Макфа Спагетти, Межениновская Птицефабрика Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Слобода Масло Растительное, Лук. Middag: Магнит Хурма, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, То, Что Надо! Кешью, Магнит Банан. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, Фермер-Центр.Рф Лаваш Тонкий Армянский, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|