Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1793 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 131,42g | Kolh.: 191,16g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кабачок, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Гречка. Middag: Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|