Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 36,89g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Хлеб Черный Русский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|