Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 96,72g | Kolh.: 71,32g.
Frukost: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Кокос, Кешью Жареные 07.12.18, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Now Omega-3, Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%. Middag: Шпинат, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Smart Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Лента Авокадо, Яблоко, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Груша, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Миндаль, Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|