Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
112,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 70,93g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Творог 5%, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Prime Star Суп с Лесными Грибами, Перловка Отварная, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 15%, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Middag: Мираторг Вырезка Свиная, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Дайкон, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко, Невский Кондитер Веселые Дольки, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|