Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1056 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 34,43g | Kolh.: 167,30g.
Frukost: Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Pomme, BN Mini BN . Lunch: Haricots Verts, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Hyper U Petit Pain, Sardines Grillées. Middag: Vermicelle, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Annat: BN Mini BN , Pomme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|