Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
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91,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2018:
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1779 kcal
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Fett: 78,89g | Prot: 117,16g | Kolh.: 156,94g.
Frukost: Tirol Queijo Colonial. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Acerola, Macarrão, Almôndegas de Carne de Vaca. Middag: Coqueiro Patê de Atum , Padaria Pão Francês, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Suco Detox, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Colonial, Seara Lombo tipo Canadense, Pão Francês, Bolo de Chocolate Low Carb. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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