Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
944 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 48,15g | Kolh.: 90,27g.
Frukost: Лента Авокадо, Tortillas Тортилья. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Annat: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|