Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2012:
|
806 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 61,30g | Kolh.: 31,49g.
Frukost: wylers chicken broth, splenda packet, cranberry pomegranate tea, Bananas. Lunch: chili. Middag: broccoli, deli sharp cheddar cheese, Ground Beef. Snacks/Annat: beef summer sausage oscar meyer. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorindam59 's vikthistorik
|