Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 75,99g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Молоко, Клюква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Middag: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Юбилейное Печенье "Полезный Завтрак", Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironanastasiya 's vikthistorik
|