Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 87,95g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Яйцо, Брокколи. Middag: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|