Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 81,30g | Kolh.: 101,86g.
Lunch: Яйцо, Яичный Желток, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Котлеты на пару. Middag: Белый Город Молоко 1,5%, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Котлеты на пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Лента Клубника Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|