Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1895 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 75,86g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени "Домашние", Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Полукопченая "Пермская". Lunch: Унипрод Капуста Квашеная со Сладким Перцем, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Middag: Милком Сыр "Голландский", Сельдь Соленая, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Snacks/Annat: Бананы, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|